Foam roller a jiné masážní pomůcky

Začátek semináře je 30.6.2018 od 14:00 do 18:00.

V posilovně: CrossFit Steel Wings, Škroupova 631, Hradec Králové

Cena: 990 Kč

Po absolvování semináře získáš certifikát.

Lektor: PhDr. Petr Schlegel, PhD.

• 2.místo Fit Monster (2015)
• 1.místo Napoli throwdown (2016)
• 3.místo Czech Beast (2016)
• 3.místo na Battle of Prague (2017)

Témata semináře:

FOAM ROLLER - novinka v rehabilitaci, sportovním tréninku a fitness

MASÁŽNÍ LAKROSOVÝ BALÓNEK - zlepšení mobility svalů a vazů

ODPOROVÁ GUMA - rehabilitační pomůcka, která vytváří přirozený odpor

• úvod do anatomie a fyziologie svalu
• strečink (druhy, pozitiva, benefity, limity)
• masáž a myofasciální uvolňování
• pomůcky pro uvolňování a jejich využití pro sport
• seznámení, historie a využití foam rolleru
• význam stability a mobility pro pohybový aparát
• praktické ukázky cviků

V případě zájmu, vyplňte přihlášku a my se Vám ozveme. 

* * Vaše osobní data neposkytujeme třetí straně.